Ateliers DE SOPHROLOGIE EN GROUPE eT CONFERENCES

PREMIER TRIMESTRE 2017

  • Jeudi 16 mars 2017

ATELIER "SOMMEIL" à la Cité Administrative de Colmar au profit du CE des Voies Navigables de France.

 

- Présentation Powerpoint de la problématique autour du Sommeil.
- Pratique d'une technique Sophrologique qui permet d'instaurer un sommeil paisible.

 

 

QUATRIEME TRIMESTRE 2016

  • Jeudi 24 novembre 2016

ATELIER BIEN-ÊTRE : animation d'un atelier bien-être intitulé « Femmes de cœur » dans le cadre de la prévention des maladies cardio-vasculaires chez la femme, pour le compte de la CAMIEG (Caisse d’Assurance Maladie de l’Industrie Electrique et Gazière) avec présentation d’une technique sophrologique.

 

  • Samedi 29 octobre 2016 : 1er et 2ème groupes

ATELIER MEDITATION : Pratique du 3ème degré de la Relaxation Dynamique de Caycédo (RDC III) avec la pratique de la marche de la liberté : méditation tirée du Zen japonais.

 

- découverte d'un nouvel espace intérieur de liberté : liberté du corps et liberté de l'esprit.
- quand le corps est en marche, l'esprit l'est aussi.

 

  • Samedi 22 octobre 2016 :  2ème groupe

ATELIER MEDITATION : Pratique du 3ème degré de la Relaxation Dynamique de Caycédo (RDC III).
Pratique en groupe Méditation tirée du Zen Japonais : même atelier que ci-dessous.

 

  • Mardi 18 octobre 2016 : 1er groupe

ATELIER MEDITATION : Pratique du 3ème degré de la Relaxation Dynamique de Caycédo (RDC III) en groupe, pour les personnes ayant pratiqué le 1er et le 2ème degré de la méthode.


La RDC III est une méditation tirée du Zen japonais :

- découverte de son espace intérieur
- rencontre du corps et de l'esprit dans la conscience.

 

  • Le mardi 04 octobre 2016

CONFERENCE à l’Hôtel Golden Tulip de Sausheim, au profit du Lions Club Mulhouse Haute-Alsace, sur le thème : "La sophrologie en milieu scolaire".
Présentation du programme Valeurs, Etudes et Sophrologie mis en place pour les adolescents par l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

Alfonso Caycedo, Sophrologue Caycédien
Pascale D. et Drs Alfonso et Natalia Caycedo (2007)

 

Durant sa formation, Pascale Dervaux a reçu l'enseignement des cycles supérieurs par le Professeur, agrégé de psychiatrie, Alfonso CAYCEDO, fondateur de la sophrologie en alternance avec sa fille le Dr. Natalia CAYCEDO, médecin psychiatre, diplômée en neurophysiologie.

 

Pouvoir entendre et comprendre le cheminement du fondateur de la sophrologie est un moment privilégié pour Pascale D. Après de nombreuses années de recherches consacrées à l'étude de la conscience, le Professeur Caycedo dévoile l'aboutissement de sa méthode dans son enseignement du cycle radical et existentiel. L'intégralité de la méthode sophrologique, exposée par son fondateur, prend alors tout son sens : « L'être humain, considéré dans son unité totale, est au cœur de ce travail » (Dr. Natalia Caycedo).

 

Diplômée en 2007 du Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, branche clinique, Pascale Dervaux décide quelques années plus tard de pratiquer cette activité de Sophrologue Caycédienne en libéral, après avoir consacré de nombreuses années aux soins, en qualité d'infirmière.

 

Pascale Dervaux, toujours soucieuse de parfaire ses connaissances, obtient en 2015 une certification de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, dirigée par le Dr. Natalia Caycedo, pour exercer la sophrologie en milieu scolaire. Cette nouvelle étape lui permet d'accompagner les adolescents en mal-être, avec toutes les techniques adaptées à leurs problématiques.

 

 

Elle est membre du Réseau Alsacien de soins palliatifs en qualité de Sophrologue-Hypnothérapeute, spécialisée en Hypnoanalgésie.

 

 

Elle est membre de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne : SOFROCAY, dirigée par le Dr. Natalia Caycedo, fille du fondateur, médecin psychiatre, diplômée en neurophysiologie de l'Université Pitié-Salpêtrière de Paris.

 

Elle est membre de l'Association des Sophrologues Caycédiens d'Alsace ASCAYA.

 

L'accompagnement sophrologique proposé par Pascale D. s'applique dans les cas suivants :

  • GESTION DU STRESS

- Burn-out, dépression,

- Angoisse-anxiété,

- Spasmophilie,

- Deuils divers,

- Phobies,

- Insomnie, troubles du sommeil,

- Préparation aux entretiens d'embauche et aux épreuves sportives

  • GESTION DES EMOTIONS

- Confiance en soi, assertivité,

- Hypersensibilité.

 

  • GESTION DE LA DOULEUR

- Douleurs chroniques,

- Fibromyalgie,

- Maladie de Lyme,

- Arthrose,

- Douleurs musculo-squelettiques,

- Céphalées - état migraineux,

- Acouphènes.

 

  • GESTION DES ADDICTIONS

- Accompagnement au sevrage tabagique et autres substances addictives.

 

  • POUR LES FUTURES MAMANS

- Infertilité d'origine psychologique,

- Préparation à la procréation médicalement assistée (PMA),

- Préparation sophrologique à l'accouchement.

 

  • POUR LES ADOLESCENTS

- Troubles de la concentration - hyperactivité,

- Anxiété - gestion du stress,

- Démotivation - décrochage scolaire - phobie scolaire,

- Comportements addictifs.

 

     (voir la rubrique COACHING SCOLAIRE)

 

 

Pascale DERVAUX a suivi une formation spécifique, délivrée par l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, intitulée " VALEURS - ETUDES et SOPHROLOGIE " pour la prise en charge sophrologique des adolescents.

La sophrologie n'est pas une thérapie.

C'est une méthode élaborée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol, agrégé de psychiatrie. Elle repose sur une méthodologie originale, efficace et accessible à tous.

Soucieux de protéger la sophrologie originelle, fruit de ses nombreuses années de recherche, le Dr. CAYCEDO fait rajouter le terme Caycédienne à l'appellation sophrologie. Il rétablit ainsi la légitimité de toute son œuvre.

Par des entraînements psycho-corporels, basés sur des techniques de relaxation et d'activation positive du corps et de l'esprit, la sophrologie contribue à rétablir l'harmonie physique et mentale.

 

En aucun cas, la pratique sophrologique ne se substitue à un traitement ou suivi médical. Les bienfaits de la méthode se découvrent au fur et à mesure des séances. Pratiquée régulièrement, elle apporte bien-être et sérénité.

 

SOPHROLOGIE - Formation transmise par le FONDATEUR DE LA SOPHROLOGIE

Durant sa formation, Pascale Dervaux a reçu l'enseignement des cycles supérieurs par le Professeur, agrégé de psychiatrie, Alfonso CAYCEDO, fondateur de la sophrologie en alternance avec sa fille le Dr. Natalia CAYCEDO, médecin psychiatre, diplômée en neurophysiologie.

 

Pouvoir entendre et comprendre le cheminement du fondateur de la sophrologie est un moment privilégié pour Pascale D. Après de nombreuses années de recherches consacrées à l'étude de la conscience, le Professeur Caycedo dévoile l'aboutissement de sa méthode dans son enseignement du cycle radical et existentiel. L'intégralité de la méthode sophrologique, exposée par son fondateur, prend alors tout son sens : « L'être humain, considéré dans son unité totale, est au cœur de ce travail » (Dr. Natalia Caycedo).

 

Diplômée en 2007 du Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, branche clinique, Pascale Dervaux décide quelques années plus tard de pratiquer cette activité de Sophrologue Caycédienne en libéral, après avoir consacré de nombreuses années aux soins, en qualité d'infirmière.

 

Pascale Dervaux, toujours soucieuse de parfaire ses connaissances, obtient en 2015 une certification de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, dirigée par le Dr. Natalia Caycedo, pour exercer la sophrologie en milieu scolaire. Cette nouvelle étape lui permet d'accompagner les adolescents en mal-être, avec toutes les techniques adaptées à leurs problématiques.

L’hypnose est une technique très efficace pour arrêter de fumer et ne cesse de faire les preuves de son efficacité dans le sevrage tabagique.
C’est pourquoi, elle est pratiquée par des spécialistes en milieu hospitalier, dans les services d’addictologie pour accompagner les consultants qui le souhaitent.

Elle peut aussi être transmise dans les cabinets libéraux, pour permettre au consultant de se libérer de sa conduite additive et de vivre son sevrage sereinement.

En quoi l’hypnose est-elle efficace dans cette problématique ?
En état de conscience modifiée, on atteint le subconscient qui gère nos comportements, nos processus mentaux, nos automatismes, nos émotions, nos souvenirs.
En agissant sur les blocages de la personne, l’hypnose permet d’installer de nouvelles représentations afin de déclencher des changements positifs.

Il est essentiel à la réussite de l’arrêt du tabac, de définir les motivations du consultant, afin de soulager son subconscient, et de permettre ainsi, une parfaite libération de tous les freins à la délivrance au tabagisme.

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  • Plus d'un tiers des français fument
  • 73 000 morts par an en France à cause du tabac.

 

Vous avez essayé de diminuer ou d'arrêter votre consommation de tabac avec différentes méthodes et pourtant vous fumez toujours. Vous ne comptez plus les raisons qui vous poussent à tenter l'arrêt de la cigarette :

 

Vous êtes fatigué - vous toussez, crachez le matin - vous avez perdu le goût des bonnes choses - vous avez mauvaise haleine - vos vêtements sentent la fumée - le tabac vous coûte cher.

 

MAIS vous maintenez encore votre dépendance au tabac : FAITES-VOUS AIDER !

 

En agissant au coeur même de votre subconscient, l'hypnose va vous permettre de vous libérer de vos automatismes vis-à-vis du tabac.

 

Schématiquement, l’addiction au tabac est liée à deux besoins :

  • Un besoin physique de consommer la nicotine et les autres composants chimiques placés dans la cigarette. Le corps ne peut plus s’en passer.
  • Un besoin psychologique tout aussi puissant que le premier, lié à l’installation d’habitudes, d’automatismes, de rituels que nécessite la consommation du tabac, dont il est tout aussi difficile de rompre le cercle vicieux.

Le travail en Hypnose va consister à changer les schémas inconscients qui font que la consommation de cigarettes est devenue une addiction difficile à combattre.

L’hypnose est une technique très efficace pour arrêter de fumer et ne cesse de faire les preuves de son efficacité dans le sevrage tabagique.
C’est pourquoi, elle est pratiquée par des spécialistes en milieu hospitalier, dans les services d’addictologie pour accompagner les consultants qui le souhaitent.

Elle peut aussi être transmise dans les cabinets libéraux, pour permettre au consultant de se libérer de sa conduite additive et de vivre son sevrage sereinement.

ARRÊT DU TABAC : arrêter de fumer définitivement grâce à l’Hypnose

 

Quelques chiffres

Environ 70 % des consultants pour l’arrêt du tabac arrêtent de fumer totalement à la première séance d’hypnose. 10 % ont diminué leur consommation de tabac, ou ont rechuté après quelques jours.

 

La Technique d’Hypnose : pourquoi elle fonctionne ?

La technique d’arrêt du tabac par l’hypnose fonctionne que le fumeur soit petit ou grand consommateur. L’alliance entre le consultant et le thérapeute est nécessaire au bon déroulement de la séance, tous les aspects de la dépendance au tabac sont évoqués lors de cette première rencontre.

La technique d’hypnose s’appuie sur le mécanisme de la suggestion pour atteindre le subconscient où sont ancrées nos habitudes, nos émotions, nos apprentissages. L’hypnose va activer le désir de tout fumeur, de s’affranchir de sa dépendance. Des différentes suggestions données au cours de la séance, le consultant retiendra les plus porteuses de sens pour lui.

L’arrêt immédiat du tabac est toujours souhaitable à la diminution progressive de la consommation tabagique. C’est l’objectif à atteindre lors de la première séance. Néanmoins, pour certains consultants différentes étapes sont nécessaire au déclenchement de l’arrêt du tabac, et au changement d’habitudes de vie qu’il suppose. Un sevrage plus progressif peut être proposé.

Afin de faciliter le sevrage tabagique, des conseils hygiéno-diététiques sont donnés au consultant pour l’installer dans un environnement de non fumeur. Replacer la personne dans une cohérence de vie est essentiel au bon déroulement du sevrage tabagique. Il faut remplacer le tabac par de saines habitudes pour installer un sevrage serein et durable.

La pratique de l’autohypnose est enseignée au consultant lors de la première séance pour lui permettre d’intégrer le fait d’être devenu non fumeur.

La sophrologie est aussi un excellent substitut à la consommation du tabac. Installer du bien-être en soi, reprendre contact avec son corps positivement, est très bénéfique surtout pour éviter le transfert d’une dépendance au tabac à une autre dépendance.

 

 

Les séances d’hypnose appliquée à l’arrêt du tabac :

Il est recommandé de pratiquer deux séances :

  • La première séance

Elle a pour objectif de définir les motivations réelles du consultant, et de mettre en place des suggestions hypnotiques adaptées pour favoriser la libération des habitudes et autres mécanismes mis en place dans le subconscient. Après cette séance, l’arrêt du tabac est souvent obtenu.

  • La deuxième séance

Elle est conseillée même si l’arrêt du tabac est effectif, pour laisser le consultant prendre conscience des nouvelles habitudes mises en place, d’aborder la question du sevrage tabagique, et de renforcer dans le subconscient le fait d’être devenu non fumeur.

Les techniques d’auto-hypnose enseignées vont accompagner le consultant dans tout son parcours d’arrêt du tabac.

D’autres techniques telles que la sophrologie, peuvent accompagner le consultant dans son sevrage tabagique et son cheminement vers un mieux-être. En quelques séances, la sophrologie permet de se programmer positivement, et d'éviter le transfert du tabagisme vers une autre dérive (grignotage,...). Elle soutient et accompagne le consultant dans sa conquête d’une meilleure santé.