Hypnose & Accompagnement du Deuil : Retrouver l’équilibre émotionnel après une épreuve

 Deuil, séparation, divorce, autant de situations où la vie nous éprouve durement...

Le deuil est une épreuve profonde, parfois bouleversante et qui nous concerne tous. Le deuil est un processus psychique qui peut ébranler notre équilibre émotionnel, physique et mental.

Chaque personne vit cette épreuve du deuil de manière unique. Toutefois, le processus du deuil déclenche des émotions communes à tous : tristesse, colère, sentiment d’injustice, blocage, isolement…

Il est normal de ressentir ces émotions dans cette épreuve. Parfois, les ressentis négatifs s'installent durablement, bloquent l’élan de vie et empêchent toute action positive.

Les signes d’un deuil difficile sont :

• des troubles du sommeil persistants, une fatigue permanente

• une perte d’intérêt pour toute activité du quotidien

• une culpabilité exacerbée

• une tristesse qui ne diminue pas avec le temps

• des troubles psychosomatiques (douleurs, migraines, tensions musculaires, etc.)

• des crises d’angoisse ou d’anxiété liées à l’absence.

L’hypnose, bien ciblée, va permettre de rééquilibrer l’état émotionnel, d’aider la personne endeuillée à trouver une paix intérieure, et à lui redonner progressivement espoir en la vie.

L’état hypnotique est un état de conscience modifiée, qui permet un accès plus direct au subconscient. La personne détendue est toujours pleinement présente et active intérieurement. Elle peut ainsi retrouver des souvenirs positifs, des émotions agréables, des ressources intérieures, en toute sécurité.

L’objectif de l’hypnose en cas de deuil est de :

• calmer les émotions douloureuses

• apaiser la charge émotionnelle liée à la perte

• participer à l'acceptation de la situation de perte

• retrouver un lien apaisé avec la personne défunte

• retrouver espoir et sens à la vie.

Il ne s’agit pas d’un processus d’effacement, mais d’intégration émotionnelle.

L’accompagnement en hypnothérapie s’adresse à toute personne traversant une période de deuil, quelle qu’en soit la cause :

💔 Deuil lié à une perte :

• Décès d’un parent, d’un enfant, d’un proche, ou d’un conjoint, 

• Perte d’un animal de compagnie

💔 Séparation affective :

• Rupture amoureuse douloureuse

• Divorce difficile ou brutal

• Rupture d’un lien familial ou amical

💔 Pertes symboliques ou existentielles :

• Fausses couches, IVG, infertilité

• Départ à la retraite

• Maladie avec perte de capacités physiques ou mentales

Pour tous ces cas, l’hypnose va offrir un cadre sécurisé et bienveillant, respectueux des capacités de chacun.

Les bénéfices d’un accompagnement par l’hypnose sont nombreux et ressentis fortement :

• diminution des crises de larmes

• retrouver facilement un sommeil apaisé

• Libération des tensions physiques liées au choc émotionnel

• Possibilité de “dire au revoir” symboliquement dans un espace intérieur sécurisé

• Se reconnecter à des souvenirs agréables et libérateurs

• S'autoriser à avancer sur son chemin de vie.

Chaque deuil est une expérience intérieure, un moment de vulnérabilité qui mérite une écoute sincère, une attention particulière et un accompagnement adapté. Dans mon cabinet près de Mulhouse, je vous accueille dans un cadre confidentiel, apaisant et avec toute l'expérience de mes fonctions d'infirmière en EHPAD.

L’accompagnement se fait à votre rythme, avec délicatesse. Mon objectif n’est pas d’accélérer votre processus de deuil, mais de vous soutenir avec douceur, pour que vous puissiez avancer vers le mieux être, dans l'acceptation de votre vécu.

L’hypnose est une approche complémentaire qui ne se substitue pas au suivi médical ou psychologique. Elle peut tout à fait s’intégrer dans un parcours de soin global.

Elle repose toujours sur un engagement volontaire de la personne accompagnée.

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