DEFINITION ET ORIGINE de la Sophrologie

Créée par le Docteur A. CAYCEDO professeur agrégé de psychiatrie à l’hôpital universitaire de Madrid, puis développée depuis 1960, c’est une méthode à visée thérapeutique et de développement personnel. Elle s’adresse à toute personne souhaitant remplacer le stress, les pensées anxiogènes et les émotions négatives par des sensations de bien-être, et de sérénité. Elle se fonde sur des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisations positives.

Au fur et à mesure des séances, elle agit sur l’équilibre corps-esprit-émotions, sur la globalité de l’être.

 

En aucun cas, la pratique sophrologique ne se substitue à un traitement ou suivi médical. Les bienfaits de la méthode se découvrent au fur et à mesure des séances.

 

LA SOPHROLOGIE : POUR QUI ?

L'accompagnement sophrologique proposé au cabinet de Zillisheim s'applique dans les cas suivants :

  • GESTION DU STRESS, dépression, anxiété, burn out, angoisses, phobies :
  • GESTION DES EMOTIONS : confiance en soi, émotivité, irritabilité

 

  • TROUBLES DU SOMMEIL
  • GESTION DE LA DOULEUR : douleurs aiguës, douleurs chroniques, soins palliatifs
  • POUR LES FUTURES MAMANS : préparation sophrologique à l'accouchement, préparation à la procréation médicalement assistée (PMA)
  • GESTION DES ACOUPHENES et des VERTIGES

 

  • PREPARATION AUX EXAMENS : médicaux, interventions chirurgicales

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