DEFINITION ET ORIGINE de la Sophrologie
Créée par le Docteur A. CAYCEDO professeur agrégé de psychiatrie à l’hôpital universitaire de Madrid, puis développée depuis 1960, c’est une
méthode à visée thérapeutique et de développement personnel. Elle s’adresse à toute personne souhaitant remplacer le stress, les pensées anxiogènes et les émotions négatives par des
sensations de bien-être, et de sérénité. Elle se fonde sur des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisations positives.
Au fur et à mesure des séances, elle agit sur l’équilibre corps-esprit-émotions, sur la globalité de l’être.
En aucun cas, la pratique sophrologique ne se substitue à un traitement ou suivi médical. Les bienfaits de la méthode se découvrent au fur et à mesure des
séances.
LA SOPHROLOGIE : POUR QUI ?
L'accompagnement sophrologique proposé au cabinet de Zillisheim s'applique dans les cas suivants :
- GESTION DU STRESS, dépression, anxiété, burn out, angoisses, phobies :
- GESTION DES EMOTIONS : confiance en soi, émotivité, irritabilité
- GESTION DE LA DOULEUR : douleurs aiguës, douleurs chroniques, soins palliatifs
- POUR LES FUTURES MAMANS : préparation sophrologique à l'accouchement, préparation à la procréation médicalement assistée (PMA)
-
PROBLEMES LIES A L'ADOLESCENCE : décrochage scolaire, phobies scolaires,
préparation aux examens scolaires ou médicaux
- PREPARATION AUX EXAMENS : médicaux, interventions chirurgicales
Comment se déroulent les séances de Sophrologie au Cabinet de Zillisheim ?
LA PREMIERE SEANCE :
- Entretien avec la sophrologue
Au cours de ce premier entretien, les bases de la problématique sont posées.
La sophrologue propose alors un cadre de prise en charge sophrologique :
- nombre de séances,
- fréquence des rencontres,
- et autres modalités pratiques.
- Entraînement sophrologique
La séance se poursuit par un entrainement sophrologique pour pratiquer une première fois.
Un échange sur le vécu de la séance est proposé.
LES SEANCES SUIVANTES :
La séance débute par un entretien qui renforce l'alliance déjà établie avec le consultant.
Elle se poursuit par un entrainement sophrologique.
La séance se termine par un échange sur le vécu de cette pratique sophrologique ciblée.
A NOTER :
- Pour acquérir tous les bienfaits de la méthode, il est vivement recommandé de répéter les protocoles sophrologiques chez soi. Tous les supports nécessaires à cette pratique sont fournis par la sophrologue.
- Comme tous les professionnels de la santé, il est important de rappeler que la sophrologue est tenue au secret professionnel.
- Elle s’engage aussi à respecter le Code de déontologie mis en place par le fondateur de la sophrologie, le Professeur Alfonso CAYCEDO.
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