HYPNOSE : MinciR - PERdre DU POIDS

Perdre du poids avec l'hypnose
Mincir avec l'hypnose
  • Vous avez tout essayé pour mincir efficacement et durablement,
  • Les régimes « yoyo » vous ont conduit de déception en déception
  • Vous avez dépensé de l’énergie à contrôler votre alimentation quand la source du problème se situe aussi dans la sphère des affects.

Au cabinet de Sophrologie et d’Hypnose de Zillisheim, un programme de gestion du surpoids avec l’hypnose vous est proposé.

 

Ce programme est défini avec le consultant en adéquation avec les objectifs à atteindre. Il est personnalisé et le nombre de séances est adapté et ajusté à la progression des résultats obtenus.

 

Ce programme d’amincissement grâce aux techniques hypnotiques va permettre au consultant de gérer ses émotions, son stress, de retrouver confiance et estime de soi, pour installer de nouvelles habitudes de vie, saines et durables, loin des régimes rigoureux très souvent inefficaces à long terme.

La prise de poids est souvent liée d’une part à l’installation d’habitudes alimentaires anarchiques ou malsaines suite à des situations particulières : grossesse, stress, anxiété, carence affective, insécurité émotionnelle… et d’autre part à la sédentarité.

 

L’hypnose s’adresse au siège des habitudes dans la conscience : le subconscient.

 

En état de conscience modifiée, les suggestions hypnotiques du praticien vont amener la personne à enregistrer de nouveaux comportements afin qu’elle s’alimente différemment et qu’elle retrouve la motivation de pratiquer une activité physique régulière ou un sport déjà expérimenté.

 

Si :

  • Vous ne vous plaisez plus
  • Vous grignotez
  • Vous êtes sujet aux compulsions aux produits sucrés ou salés
  • Vous mangez en trop grande quantité
  • Vous mangez trop vite
  • Vous mangez en dehors des repas
  • Vous avez perdu la notion de satiété
  • Vous n’avez plus envie de bouger

Le programme d’hypno-minceur proposé au cabinet de Zillisheim peut vous aider.

 

Le programme pour mincir durablement se compose de 6 à 12 séances (2 par mois) selon les résultats souhaités.

 

Après chaque séance, l’autohypnose est enseignée. La pratique quotidienne de l’autohypnose est nécessaire à l’ancrage de nouveaux comportements amenant à la minceur et à la transformation de l’être.

 

Des supports spécifiques sont fournis afin de révéler tous les comportements à proscrire pour les remplacer par de nouvelles habitudes de vie plus saines et en adéquation avec la nouvelle personne que vous êtes en devenir.

 

Détail du programme hypno-minceur ci-dessous.

 

 

 

 

LE PROGRAMME : MINCIR en plusieurs étapes

L’accompagnement en individuel pour mincir avec l’hypnose, est proposé en plusieurs étapes. Il s’appuie également sur des protocoles ciblés et personnalisés d’hypnose et d’autohypnose :

Maigrir avec l'hypnose
Induction à l'hypnominceur
  • ETAPE N°1 : ANAMNESE et INDUCTION à l’HYPNOMINCEUR

- Découvrir les habitudes de vie du consultant

- Proposer un cadre d’accompagnement pour poser les bases du changement des mauvaises habitudes 

- Proposer un outil personnalisé de suivi alimentaire.

 

Séance d’hypnose ciblée :

 

 - Induction à l’hypnominceur.


Alimentation équilibrée
Opter pour une alimentation équilibrée
  • ETAPE N°2 : DECLENCHER L’AMAIGRISSEMENT

 

- Commencer à adopter un comportement alimentaire adéquat

 

- Apprentissage de l’auto-hypnose 

 

Séances d’hypnose ciblées :

 

Retrouver la sérénité 

 

- Opter pour une alimentation saine et équilibrée.


Anneau gastrique hypnotique
Pose d'un anneau gastrique hypnotique
  •  ETAPE N°3 : CHANGER LES HABITUDES

 

- Pose d’un anneau gastrique hypnotique 

 

 

 

Séance d’hypnose ciblée :

 

- Pose d’un anneau gastrique virtuel. 


Affiner la silhouette
Affiner sa silhouette
  • ETAPE N°4 : RENTRER DANS L'ACTION

- Valider les changements effectués en s’appuyant sur les supports du consultant

 

- Ajuster le cadre des objectifs à atteindre. 

Gestion du seuil de satiété
Gérer son seuil de satiété

 

 

Séances d’hypnose ciblées :

 

- Affiner sa silhouette 

 

- Gérer son seuil de satiété

 


La transformation
Se transformer
  • ETAPE N°5 : TRANSFORMATION

- Prise de conscience du consultant des changements physiques et émotionnels

 

Séances d’hypnose ciblées :

 

Se transformer

 


Projection dans futur positif
Se projeter dans un futur positif
  • ETAPE N°6 : INSTALLER UN NOUVEL ÊTRE DEFINITIVEMENT

- Bilan du parcours en hypnose 

 

- Fixer de nouveaux objectifs si besoin.

 

Séances d’hypnose ciblées :

 

- Se projeter dans un futur positif.


Ce programme vous est destiné, si vous souhaitez :

  • Vous affranchir des habitudes malsaines pour retrouver votre poids idéal,
  • Rétablir une harmonie entre votre corps, vos émotions et vos pensées,
  • Installer une nouvelle cohérence de vie, de manière durable loin des régimes «yoyo» souvent inefficaces.

 

 

Tarifs - Durée des séances :

 

Le programme est proposé en 6 à 8 séances ciblées en fonction des résultats souhaités.

 

La séance d'hypnose appliquée à la gestion du surpoids :   75 euros

 

Le nombre de séances nécessaire est défini lors du premier RDV suivant les objectifs à atteindre.

 

Durée des séances : 1h30.

 

 

 

 

Quelques observations communes à bon nombre de consultants :

  • J’ai essayé différentes techniques pour mincir, accompagné d’un programme minceur ciblé, j’ai perdu du poids, mais au fil du temps, j’ai repris mon poids initial et même augmenté mon surpoids. 

L’effet yoyo des régimes restrictifs s’observe très souvent, et s’explique par le fait que le corps a une mémoire et lorsqu’il est privé il va stocker en prévision de la prochaine privation.

 

 

  • J’ai installé des habitudes malsaines qui me font prendre du poids, de plus en plus régulièrement :

- Dépendance aux produits sucrés ou salés,
- Dépendance aux boissons sucrées,
- Grignotage.

 

Le refuge dans la nourriture est souvent utilisé pour combler un vide, une faille affective, l’ennui parfois. Il permet de calmer l’état émotionnel, et d’installer un apaisement.

 

 

  • Je suis souvent soumis au stress.

Face aux situations stressantes, le corps produits des hormones spécifiques, le cortisol en particulier, qui a pour effet secondaire de déclencher un comportement de recherche de plaisir, que la nourriture va combler aisément.

 

 

  • J’ai perdu toute estime de soi, je ne me supporte plus avec ce corps en surpoids.

Cet état de dépréciation de soi, aboutit souvent au repli sur soi, et favorise ainsi l’immobilisme. Les activités physiques et sportives sont abandonnées, au profit de comportements agissant sur l’activation du plaisir par la nourriture : compulsions alimentaires, grignotage… Un cercle vicieux s’installe alors.

 

 

Le programme de gestion du poids en hypnose va s’intéresser à tous ces paramètres, pour permettre au consultant de changer ses habitudes de vie.

 

 

 

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