1) HYPNOSE appliquée à l'arret du TABAC

Schématiquement, l’addiction au tabac est liée à deux besoins :

  • Un besoin physique de consommer la nicotine et les autres composants chimiques placés dans la cigarette. Le corps ne peut plus s’en passer.
  • Un besoin psychologique tout aussi puissant que le premier, lié à l’installation d’habitudes, d’automatismes, de rituels que nécessite la consommation du tabac, dont il est tout aussi difficile de rompre le cercle vicieux.

Le travail en Hypnose va consister à changer les schémas inconscients qui font que la consommation de cigarettes est devenue une addiction difficile à combattre.

L’hypnose est une technique très efficace pour arrêter de fumer et ne cesse de faire les preuves de son efficacité dans le sevrage tabagique.
C’est pourquoi, elle est pratiquée par des spécialistes en milieu hospitalier, dans les services d’addictologie pour accompagner les consultants qui le souhaitent.

Elle peut aussi être transmise dans les cabinets libéraux, pour permettre au consultant de se libérer de sa conduite additive et de vivre son sevrage sereinement.

ARRÊT DU TABAC : arrêter de fumer définitivement grâce à l’Hypnose

 

Quelques chiffres

Environ 70 % des consultants pour l’arrêt du tabac arrêtent de fumer totalement à la première séance d’hypnose. 10 % ont diminué leur consommation de tabac, ou ont rechuté après quelques jours.

 

La Technique d’Hypnose : pourquoi elle fonctionne ?

La technique d’arrêt du tabac par l’hypnose fonctionne que le fumeur soit petit ou grand consommateur. L’alliance entre le consultant et le thérapeute est nécessaire au bon déroulement de la séance, tous les aspects de la dépendance au tabac sont évoqués lors de cette première rencontre.

La technique d’hypnose s’appuie sur le mécanisme de la suggestion pour atteindre le subconscient où sont ancrées nos habitudes, nos émotions, nos apprentissages. L’hypnose va activer le désir de tout fumeur, de s’affranchir de sa dépendance. Des différentes suggestions données au cours de la séance, le consultant retiendra les plus porteuses de sens pour lui.

L’arrêt immédiat du tabac est toujours souhaitable à la diminution progressive de la consommation tabagique. C’est l’objectif à atteindre lors de la première séance. Néanmoins, pour certains consultants différentes étapes sont nécessaire au déclenchement de l’arrêt du tabac, et au changement d’habitudes de vie qu’il suppose. Un sevrage plus progressif peut être proposé.

Afin de faciliter le sevrage tabagique, des conseils hygiéno-diététiques sont donnés au consultant pour l’installer dans un environnement de non fumeur. Replacer la personne dans une cohérence de vie est essentiel au bon déroulement du sevrage tabagique. Il faut remplacer le tabac par de saines habitudes pour installer un sevrage serein et durable.

La pratique de l’autohypnose est enseignée au consultant lors de la première séance pour lui permettre d’intégrer le fait d’être devenu non fumeur.

La sophrologie est aussi un excellent substitut à la consommation du tabac. Installer du bien-être en soi, reprendre contact avec son corps positivement, est très bénéfique surtout pour éviter le transfert d’une dépendance au tabac à une autre dépendance.

 

 

Les séances d’hypnose appliquée à l’arrêt du tabac :

Il est recommandé de pratiquer deux séances :

  • La première séance

Elle a pour objectif de définir les motivations réelles du consultant, et de mettre en place des suggestions hypnotiques adaptées pour favoriser la libération des habitudes et autres mécanismes mis en place dans le subconscient. Après cette séance, l’arrêt du tabac est souvent obtenu.

  • La deuxième séance

Elle est conseillée même si l’arrêt du tabac est effectif, pour laisser le consultant prendre conscience des nouvelles habitudes mises en place, d’aborder la question du sevrage tabagique, et de renforcer dans le subconscient le fait d’être devenu non fumeur.

Les techniques d’auto-hypnose enseignées vont accompagner le consultant dans tout son parcours d’arrêt du tabac.

D’autres techniques telles que la sophrologie, peuvent accompagner le consultant dans son sevrage tabagique et son cheminement vers un mieux-être. En quelques séances, la sophrologie permet de se programmer positivement, et d'éviter le transfert du tabagisme vers une autre dérive (grignotage,...). Elle soutient et accompagne le consultant dans sa conquête d’une meilleure santé.

TARIFS : hypnose appliquée à l’arrêt du tabac

Les séances d'hypnose appliquées à l'arrêt du tabac :

 

1ère séance : 95 euros

2ème séance  : 70 euros

 

TEMOIGNAGES :

 

Coralie (16/02/2018)

Pascale m'a aidée il y a 2 ans avec la sophrologie puis en séances en groupe. J'ai 54 ans et je fume depuis l'âge de 14 ans (presque 1 paquet par jour). J'ai subi une opération en décembre 2017 et j'ai voulu arrêter de fumer en même temps. L'anesthésiste et Pascale n'étaient pas de mon avis d'arrêter le tabac en même temps que mon opération. RDV a donc été pris avec Pascale le 08/01/2018, après mon opération, pour une séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Après 2h d'échanges et la séance d'hypnose, j'ai sorti mon paquet de cigarettes et le briquet de mon sac et tout jeté dans la poubelle. Je suis rentrée chez moi et ai expliqué à mon mari l'entretien et la séance. Depuis cette séance d'hypnose, j'ai arrêté complètement la cigarette (6 semaines déjà) et je n'ai jamais plus eu envie d'allumer une cigarette. Au contraire j'ai un vrai dégoût, on ressent les choses, on est bien. 8 jours après la première séance, j'ai fais une seconde séance d'hypnose pour renforcer la première et bien ancrer dans mon subconscient le fait d'être non fumeuse. Mari, fils, famille et amis sont hyper contents pour moi et j'en parle autour de moi. Pascale vous aidera comme elle m'a aidé à me prendre en main pour subir cette opération, et entreprendre l'arrêt du tabac avec une envie de vivre et de partager encore plus forte avec les personnes qui m'entourent, qui m'aiment et que j'aime. Vive la vie, la vie est belle.

 

Yves

Lors d'un sevrage tabagique périlleux, accumulant une quantité énorme de stress et d'angoisse, j'ai décidé d'entamer un parcours de sophrologie avec Mme Dervaux. Ce fut pour moi une étape importante dans la voie de la guérison. Grâce à son professionnalisme, son grand calme, et sa capacité d'écoute formidable, nous avons pu travailler ensemble pour parvenir à me canaliser et passer au-dessus du stress. Retrouver une vie saine et équilibrée. Je recommande son aide précieuse à tout ceux qui veulent canaliser leur stress, anxiété, dépression ou tout autre symptôme de ce type. Je tiens aussi à vous remercier personnellement, Mme Dervaux, pour tout ce que vous avez fait pour moi. Vos exercices pratiques me sont encore d'une grande utilité pour surpasser les moments critiques du quotidien.

 

 

retour vers la PAGE d'ACCUEIL