Préparation à la maternité et à l'accouchement

L’efficacité de la méthode sophrologique est désormais largement reconnue par les professionnels de la santé concernés par la prise en charge des futures mamans pour l’aide qu’elle apporte dans cette période de la vie d’une femme.

Cette méthode sophrologique souvent proposée dans les services qui accueillent les futures mamans est pratiquée en groupe dans les derniers mois de la grossesse.

Les demandes de préparation à l’accouchement dit « naturel ou physiologique » avec les techniques sophrologiques sont de plus en plus fréquentes. La future maman en accord avec le service de maternité qu’elle a choisi, pourra s’appuyer lors de l’accouchement, sur toute son expérience de la pratique sophrologique, pour gérer cette situation positivement.

En individuel, les techniques sont très vite intégrées, car le bien-fondé de la séance est toujours mis en avant afin de permettre à la future maman de mieux s’approprier la technique et d’en découvrir tous les bienfaits. Tous les supports nécessaires à la répétition des entraînements chez soi, sont fournis (supports écrits et audio) afin d’encourager les pratiques sophrologiques entre chaque séance.

 

Le parcours sophrologique

Le parcours sophrologique est basé sur plusieurs axes :

  • la gestion du stress,
  • la gestion de la douleur,
  • la gestion des émotions afin d'installer une sécurité émotionnelle,
  • l'accompagnement de la personne dans son "cheminement existentiel" de futur parent.

L'apport de la phénoménologie est fondamental dans cet accompagnement à la parentalité.

La sophrologie permet aussi de renforcer les valeurs si essentielles à cette transformation : la famille, la liberté et la responsabilité.

La pratique sophrologique peut être proposée du pré- au post-natal en passant par le stade de l'accouchement afin de renforcer, d'activer le lien d'attachement parent-enfant et de vivre l'accouchement en toute sérénité.

 

L’ensemble du parcours sophrologique est évoqué lors de la première rencontre avec la future maman, en adéquation avec sa problématique. En individuel, il doit être parfaitement adapté aux besoins de la future maman. Il peut être réajusté en fonction des besoins de la personne.

TEMOIGNAGES

Audrey

 

J’avais entendu parler de la sophrologie comme méthode efficace d’accompagnement à  l’accouchement. En accord avec mon mari, j’ai décidé de suivre un parcours sophrologique de préparation à la naissance de mon premier enfant avec Pascale au cabinet de sophrologie de Zillisheim. Je souhaitais un suivi individuel car j’étais déjà en fin de grossesse, et je voulais surtout apprendre à gérer mes émotions et ma douleur afin de vivre un accouchement naturel en évitant si possible la péridurale. 

J’avais environ un mois et demi pour me préparer à l’accouchement, et dès la première séance j’ai déjà ressenti une grande détente, un bien être que j’allais retrouver à chaque entraînement à la maison.

Une fois par semaine, j’ai rencontré Pascale et je me suis sentie prête à vivre mon accouchement tranquillement, j’étais apaisée et sereine.

J’ai accouché de mon petit garçon avec une maîtrise totale de ma douleur, sans péridurale, la sophrologie m’a permis d’être en quasi sommeil jusqu’à la fin, j’étais très détendue.

 

Je recommande la sophrologie qui m’a vraiment soutenue et permis de vivre un accouchement très doux, merci Pascale vous faites un super travail.

 

Caroline

Pascale a préparé un accompagnement sophrologique sur mesure pour ma situation personnelle, dans le cadre d'une PMA et d'une préparation à la naissance. Les séances ont été parfaitement adaptées à mes besoins et je me suis réjouie des bienfaits de la sophrologie, le jour de mon accouchement. J'ai pratiqué les exercices à la maison durant toute ma grossesse, et aujourd'hui j'ai un bébé de 3 mois extrêmement calme. Je pense que Pascale y est pour beaucoup... Merci à elle.

 

Amélie

J'ai eu un accouchement rêvé en 5h. Si je devais le refaire je referais le même. De toute façon avec la préparation en béton que vous m'avez transmise il ne pouvait pas mieux se passer...
Merci Pascale pour cet accompagnement.

  

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