Principales difficultés
- Peur du manque
- Peur de perdre « une amie »
- Peur de grossir
- Manque de motivation
Chaque personne a ses propres habitudes, ses rituels en matière de consommation tabagique. L’hypnose apporte une aide efficace à celles et ceux qui ont envie d’arrêter de fumer et qui souhaitent un sevrage serein avec des outils anti craving (envie irrésistible) performants.
L’auto hypnose enseignée en fin de séance est recommandée pour ne pas craquer, sachant que l’envie irrépressible de fumer (craving) ne dure que 2 minutes.
Pourquoi avoir commencé et pourquoi vouloir arrêter ?
Les raisons qui déclenchent une motivation pour l’arrêt du tabac, sont multiples :
- Santé
- Budget
- Odeurs désagréables
- Obligation de sortir dans les endroits interdits aux fumeurs
- Mauvaise mine
- Essoufflement, toux
Tous ces facteurs vont participer à l’envie d’arrêter de fumer, mais pour bon nombre de personnes cela paraît impossible.
Les effets de la nicotine et des autres substances addictives entravent le travail de sevrage. C’est pourquoi, l’hypnose en s’adressant au subconscient, est une solution performante dans l’arrêt du tabac. Vous pourrez ainsi faire le deuil de la bonne copine « clope » dans de bonnes conditions grâce à l’hypnose thérapeutique.